トップ 美容・健康 健康 初心者でも安心！基本ヨガポーズ講座 ヨガインストラクター・吉田巴瑛による、ヨガの基本ポーズを実践＆解説する講座。初心者の方でも安心しておこなえます！ 動画一覧 初心者でも安心！基本ヨガポーズ講座「ワシのポーズ」 集中力アップと、背中・胸周りをほぐす「ワシのポーズ」 初心者でも安心！基本ヨガポーズ講座「牛の顔のポーズ」 肩甲骨をほぐす＆呼吸を深める「牛の顔のポーズ」をやってみよう 初心者でも安心！基本ヨガポーズ講座「三角のポーズ」 呼吸を深めてくれる「三角のポーズ」に挑戦しよう！ 初心者でも安心！基本ヨガポーズ講座「戦士のポーズ２」 下半身の強化に効果的な「戦士のポーズ２」をやってみよう！ 初心者でも安心！基本ヨガポーズ講座「立木のポーズ」 集中力＆バランス力をアップする効果がある「立木のポーズ」
