初心者でも安心!基本ヨガポーズ講座「三角のポーズ」

ヨガインストラクター・吉田巴瑛が、初心者の方でも安心しておこなえる、ヨガの基本的なポーズを実践&解説。今回は、胸まわりをほぐし、呼吸しやすい体作りに効果的な「三角のポーズ」をご紹介します。

※動画の一部を紹介した静止画像になります。

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