3分体幹トレーニング

ジムインストラクター・アンナの、初心者でも簡単にできるダイエットエクササイズ。今回は、全身の代謝を上げる3分間の体幹トレーニングをご紹介します。

※動画の一部を紹介した静止画像になります。

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