足のむくみ解消ヨガ

ヨガ講師・吉田巴瑛の自宅でできるヨガ。長時間立った姿勢でいると足はむくみやすいです。今回は足裏と股関節の付近に刺激を加え、足のむくみを解消していきましょう。

※動画の一部を紹介した静止画像になります。

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