目の疲れ解消ヨガ

ヨガ講師・吉田巴瑛の自宅でできるヨガ。スマホやパソコンを長時間見ていると目は疲れやすいです。目の疲れは頭痛や睡眠障害の原因にもなります。そこで、今回は目の疲れに効くヨガをご紹介します。

※動画の一部を紹介した静止画像になります。

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